Frigörande helg med dans, skogsbad och yoga

Välkommen på en avkopplande och energigivande helg i vackra Dala-Floda. Du kommer att få dansa, både med full kraft och mer meditativt, hitta ny energi i naturen, och vila i dig själv under stillsamma yogapass. 

Vi utforskar kropp och sinne genom den frigörande dansen, hittar ny energi i naturen, och vilar i oss själva under stillsamma yogapass. Vi strävar efter att släppa världens problem och tar en paus från den vardagliga stressen. I stället söker vi oss in i här och nu, in i kroppen och in i själen genom olika välgörande övningar. Vi njuter också av varandras sällskap. – I dansen, i samtal, och kring stämningsfulla måltider. Vi bor och intar våra måltider på mysiga Dala-Floda Värdshus beläget alldeles intill Flosjön och med skogen inpå knuten.

Jag som guidar dig genom helgen heter Inka Gurung och är licensierad inom yoga, mindfulness och frigörande dans.

Under helgen kommer du att få dansa alla de sju rörelserytmerna inom den frigörande dansen. Vi dansar utan koreografi, utan prestige, fritt till musik från hela världen, men med inspirerande guidning. Danspassen bjuder på stor variation. Du kommer att få dansa både med full kraft och mer meditativt.

Jag kommer också att leda mjuka, lugna och meditativa yogapass inspirerade av yinyoga, mediyoga och yoga Nidra. I skogen får du vara med om olika övningar där vi använder alla våra sinnen och där du får sitta, eller ligga, en stund under ett träd. Under helgen får du också verktyg att ta med dig hem som du kan använda för att hantera vardagsstress och oro.

Observera att du kan använda friskvårdsbidrag, om du har, som betalning för helgen.

Pris: 4980:-

Grupp: 10 – 16 personer.

Läs mer på: www.farawayadventures.com

För bokning eller frågor: inka@farawayadventures.com / 073 814 05 70