Frigörande dans, Västerås lö förmiddag

Vi har dansat under hösten varje vecka och under höstlov är det paus från dansen. Dansen fortsätter återigen vecka 45.

Frigörande dans är fria rörelser till musik från olika genre med slutna eller halvslutna ögon och med stöd av 7 rörelserytmer. I dansen riktar du din uppmärksamheten inåt, in i kroppen och i det som är och sker i stunden.  Du kan röra dig liggandes, sittandes och ståendes. Jag inspirerar och guidar gruppen och var och en leder sig själv under dansens gång. Dansen  avslutas med en stunds vila/avslappning.

Avgift: Prova på 100 kr och drop in 250 kr/tillfälle.

Betalning med swish 0702788895

Anmälan:  prova på och drop in via mail senast dagen innan.

Max antal deltagare 14 per tillfälle.

Gärna ta med dig något att ligga på och vattenflaska. Mjuka sköna kläder och med fördel dansar vi barfota. Kan man inte det så är de ok med skor. Ingång från skolans korta sida som är mot Floragatan. Man kan parkera längst Floragatan och finns även en parkering på andra sidan av skolan vid cityringen.

Välkommen att dansa hem till dig själv, kravlöst och utifrån ditt behov och dela tillsammans med andra de välgörande effekterna av frigörande dansen ! 

Mail: gustafssonmima@gmail.com. 

Mobil: 070 278 8895

Facebook: ”Frigörande dans med Minna Gustafsson”

Mvh Minna, frigörande dansinspiratör