Frigörande dans lö förmiddag Västerås
Välkommen till höstterminens andra dans tillfälle på lördag den 31 augusti kl 10-12.00.
Frigörande dansen bygger på fria rörelser till musik från olika genre med slutna eller halvslutna ögon och med stöd av 7 rörelserytmer. I dansen riktar du din uppmärksamheten inåt, in i kroppen och i det som är och sker i stunden. Du kan röra dig liggandes, sittandes och ståendes. Jag inspirerar och guidar gruppen och var och en leder sig själv under dansens gång. Dansen avslutas med en stunds vila/avslappning.
Höstterminens frigörande dans 12 gånger under veckorna 34-43:
Tisdagar kl 18.30-20.30. Veckorna 34, 36, 37, 38, 40, 41, 42
Lördagar kl 10-12. Veckorna 35, 39, 43
Fredagar kl 18-20.30. Två kvällar 20/9 och 18/10
Totalt 12 tillfällen under veckorna 34-43.
Avgift : 6 tillfällen 1200 kr. Man väljer själv vilka tillfällen man deltar. Efter att man har använt de 6 tillfällen och om man vill fortsätta med dansen betalar man 100 kr/tillfälle. Hur många fler gånger man deltar efter att man har använt de 6 tillfällen är fritt.
Prova på 100 kr och drop in 260 kr/tillfälle.
Bindande anmälan till 6 gånger avseende veckorna 34-43 och prova på samt drop in avseende den 31 augusti via mail senast den 30 augusti. Betalning med swish, banköverföring, kontant. Ingen återbetalning efter att avgiften för 6 tillfällen är betalt. Den som har betalat för 6 ggr behöver även anmäla sig senast dagen innan för tillfället som man tänker delta. Swish : 070 278 8895. Minna Gustafsson. Skriv i meddelandet ”dans 2024”.
Max antal deltagare 16 per tillfälle!!!
Dansen fortsätter efter höstlov och mer info om det kommer längre fram.
Gärna ta med dig något att ligga på och vattenflaska. Mjuka sköna kläder och med fördel dansar vi barfota. Kan man inte det så är det ok med skor. Ingång från skolans korta sida som är mot Floragatan. Man kan parkera längst Floragatan och finns även en parkering på andra sidan av skolan vid cityringen.
Välkommen att dansa hem till dig själv, kravlöst och utifrån ditt behov och dela tillsammans med andra de välgörande effekterna av frigörande dansen !
Vid frågor skicka mail: gustafssonmima@gmail.com eller sms 070 278 8895.
Facebook:”Frigörande dans med Minna Gustafsson”
Mvh Minna, frigörande dansinspiratör