Frigörande dans, Västerås FULLt 20/8 !
Alla har vi rytmen inom oss, alla kan vi dansa på vårt eget sätt ! Frigörande dansen främjar både den psykiska och fysiska hälsan !
Frigörande dansen i den rymliga danssalen på Fryxellska skolan fortsätter efter sommarsemestrar den 20 augusti 2024. Det kommer bli dans varje vecka och möjligheten att dansa på tisdag kvällar, lördag förmiddagar och fredagkvällar !
Frigörande dansen bygger på fria rörelser till musik från olika genre med slutna eller halvslutna ögon och med stöd av 7 rörelserytmer. I dansen riktar du din uppmärksamheten inåt, in i kroppen och i det som är och sker i stunden. Du kan röra dig liggandes, sittandes och ståendes. Jag inspirerar och guidar gruppen och var och en leder sig själv under dansens gång. Dansen avslutas med en stunds vila/avslappning.
Totalt 12 tillfällen under veckorna 34-43:
Tisdagar kl 18.30-20.30. Veckorna 34, 36, 37, 38, 40, 41, 42
Lördagar kl 10-12. Veckorna 35, 39, 43
Fredagar kl 18-20.30. Två kvällar 20/9 och 18/10
Avgift : 6 tillfällen 1200 kr. Man väljer själv vilka tillfällen man deltar. Efter att man har använt de 6 tillfällen och om man vill fortsätta med dansen betalar man 100 kr/tillfälle. Hur många fler gånger man deltar efter att man har använt de 6 tillfällen är fritt. Eftersom det är valfritt när man använder de 6 gånger är det viktigt att man meddelar/anmäler sig senast dagen innan när man tänker sig delta. Det kan ske på messanger, sms eller mail. Detta för att säkerställa att det det blir max 16 deltagare/tillfälle.
Avgift: Prova på 100 kr och drop in 260 kr/tillfälle.
Bindande anmälan till 6 gånger under veckorna 34-43 och till prova på samt drop in avseende första tillfället 20/8 via mail senast den 18 augusti. Skriv i din anmälan om du anmäler dig till 6 tillfällen, prova på eller drop in. Möjligheten till att anmäla sig till 6 ggr, i mån av plats, uppdateras efter första danstillfället. Anmälan till prova på och drop in sker för varje tillfälle !
Max antal deltagare 16 per tillfälle.
Betalning med swish, banköverföring, kontant. Ingen återbetalning efter att avgiften för 6 tillfällen är betalt. Jag kommer att skicka ett välkomstbrev via mail innan första tillfället.
Dansen fortsätter efter höstlov och mer info om det kommer längre fram.
Gärna ta med dig något att ligga på, yogamatta eller pläd/filt och vattenflaska. Mjuka sköna kläder och med fördel dansar vi barfota. Ingång från skolans korta sida som är mot Floragatan. Man kan parkera längst Floragatan och finns även en parkering på andra sidan av skolan vid cityringen.
Välkommen att dansa hem till dig själv, kravlöst och utifrån ditt behov och dela tillsammans med andra de välgörande effekterna av frigörande dansen !
Vid frågor skicka mail: gustafssonmima@gmail.com eller sms 070 278 8895
Fb grupp: ”Frigörande dans med Minna Gustafsson”
Instagram: dancingmingus
Mvh Minna, frigörande dansinspiratör