Frigörande dans lö fm, Västerås

Välkommen till frigörande dansen 2025 !

Frigörande dansen är fria rörelser till musik från olika genre med stöd av 7 rörelserytmer. I dansen riktar du din uppmärksamhet inåt, in i kroppen och i det som är och sker i stunden och på din andning. Du kan röra dig liggandes, sittandes och ståendes. Jag inspirerar och guidar gruppen och var och en leder sig själv under dansens gång. Dansen avslutas med en stunds vila/avslappning.

13 tillfällen veckorna 2-15.

Datum:
ti 7/1, lö 18/1, ti 21/1, fre 31/1
ti 4/2, ti 11/2, lö 22/2
ti 4/3, lö 15/3, ti 18/3, fre 28/3
ti 1/4, ti 8/4

Tid:
Tisdag och fredag kl 18.30-20.30
Lördag kl 10-12

Fredag start kl 18.30. Dansen avslutas med en stunds fika och fri samtal från c. kl 20.30 till kl 21. 

Anmälan samt betalning till  6 ggr, prova på och drop in senast dagen innan. Den som anmäler sig 6 ggr behöver meddela mig även vid varje tillfälle som man deltar, senast dagen innan.
Anmälan via mail: gustafssonmima@gmail.com
Betalning med swish på mitt mobilnummer 0702788895. Skriv gärna i meddelanderutan ”dans25”.

Gärna ta med dig något att ligga på och vattenflaska. Mjuka sköna kläder och med fördel dansar vi barfota. Insläpp en kvart innan dansen börjar.
Välkommen att dansa hem till dig själv, kravlöst och utifrån ditt behov och dela tillsammans med andra de välgörande effekterna av frigörande dansen !

Reservation för förändringar !

Har du funderingar och frågor så skicka mail eller sms så återkopplar jag tillbaka.
Facebook:”Frigörande dans med Minna Gustafsson”
Mvh Minna, frigörande dansinspiratör