Frigörande dans, Nässjö

Längtar du efter att stilla bruset i din hjärna? Behöver du en egen stund för både kropp och själ?
Med fokus på nuet och att lyssna till din kropps behov i stunden, får du genom fria rörelser en unik möjlighet att landa hemma hos dig själv och hitta din livgivande kraft.

Vad är Frigörande dans- meditation i rörelse?
Frigörande dans är en form av rörelse där både kropp och själ får vara i centrum. Du rör dig fritt till olika sorters musik – inga bestämda steg, inga krav eller måsten. I denna medvetna närvaro får du utrymme att utforska kroppens spontana rörelser, lyssna inåt och följa impulserna. Dansa efter dina egna förutsättningar – stående, sittande, liggande, eller var stilla om det är vad du behöver. Dansen sker oftast blundande eller med halvt slutna ögon för att fokusera på dig själv och stänga ute omvärlden. Barfotadans rekommenderas.

Anmälan: Elin Bjurhed, sms 0708205493 senast tisdag 15 oktober. Begränsat antal platser.
Din investering: 250kr